千葉県立柏陵高等学校硬式テニス部のページ

男子　ベスト４葛谷　ベスト８竹原　ベスト３２山城　池尻

女子　ベスト４中村　ベスト８桐山　高橋  ベスト３２菊地　安部

　最終日まで残った（ベスト16以上）5人が最低でもひとつ勝ったことは評価できます。男子は16人の中に麗澤が8人入っています。脅威的です。女子は見事にばらけているので秋の新人戦は熱い戦いになるでしょう。

　さて今回問題点が浮き彫りになりました。体力面です。これまでランニングは雨天時あるいはコートの使えない日しかしてきませんでした。コートで走り回ることで十分体力はつく。と考えていたのですが部員数の増加で圧倒的に運動量が減っているのです。今回いわゆるガス欠（体力切れ）した選手が多くいました。特に男子が多く目にしただけでも4人います。女子もその傾向があるように思います。先週、今週とたまたま週末の天気がよく湿度も高めでしたのでかなり体力を消耗したようです。

　現在の地区大会は研修大会と本戦からに分かれ、しかも本戦は上位戦を分けるなどかなり選手にとって理想の形になっています。しかしながら10年くらい前までは一日7試合を戦えなければ県大会には出場できなかったのです。これが良いかどうかは別として、各校がそれに備えて準備してきました。最低でも5試合をフルに戦える体を作らなければ特に団体戦では決勝までいけません。今回の最大の収穫です。走ります。筋トレを増やします。

　そしてもうひとつの反省点は体のケアです。故障者が多くいることです。テニスは体の一部を比較的酷使するスポーツです。肩、ひじ、ひざ、腰などに違和感を感じることはよくあることです。これまでトレーニング後しか行わなかったクールダウンを毎回行います。練習前のウオーミングアップからやるべきことは多そうです。結局オンコートだけの練習では限界があることを痛感しました。頭ではわかっていましたが今回は確信しました。マイナーチェンジします。